Saunaspaß für Kinder
Anders als in Deutschland hat in Finnland auch die Kinder Sauna Tradition, denn dort werden sogar Säuglinge mit in die Sauna genommen. Auch schon vor der Geburt wird ein Ungeborenes auf die Sauna vorbereitet, denn sogar Schwangere genießen einen Saunabesuch. Viele Eltern stellen sich daher die Frage, ob Kinder überhaupt schon in die Sauna gehen dürfen und falls ja, welches Alter als geeignet gilt und ob es bestimmte Verhaltensregeln in einer Kinder Sauna zu befolgen gibt.
Für Kinder ist ein Kinder Sauna Besuch wohltuend, denn er stärkt Körper und Seele. Das Kind wird gegen Erkältungen abgehärtet, sein Immunsystem gestärkt und es hat die Möglichkeit, sich zu entspannen. Vor allem auf Kinder, die unter Schlafstörungen oder Konzentrationsschwäche leiden, hat der Besuch einer Kinder Sauna positive Auswirkungen. Die ist sogar erwiesen. Die positiven Auswirkungen unterscheiden sich nicht stark von denen auf einen Erwachsenen: das Schwitzen und darauf folgende Abkühlen bewirkt eine bessere Durchblutung uns stärkt das Herz und den Kreislauf.
Regeln für die Kinder Sauna
Damit auch der Besuch der Kinder Sauna den richtigen Effekt hat, sollten einige Hinweise befolgt werden. Vor allem bei dem ersten Sauna Besuch, ist es wichtig, sich an die Vorgaben zu halten. Bereits zu Hause sollte dem Kind erklärt werden, was es in einer Sauna erwartet und dementsprechend neugierig gemacht werden. Für die Ruhepausen während des Saunierens ist es schön, wenn das Kind malen oder lesen kann, damit keine Langeweile aufkommt.
Vor allem beim ersten Saunabesuch sollte das Kind auf den untersten Stufen Platz nehmen, da dort die Temperaturen am niedrigsten sind.
Generell bieten immer mehr Anlagen eine Sauna für Kinder an. Hier herrschen nicht so hohe Temperaturen. So kann sich Ihr Kind problemlos in der Kinder Sauna aufhalten und wird hier auf den Besuch in der klassischen Sauna vorbereitet. Im Normalfall finden keine Aufgüsse statt. So wird es für die Kleinen nicht zu heiß und eventuelle Ölzusätze können den Schleimhäuten nicht schaden. Natürlich ist es auch für Eltern erlaubt mit ihrem Kind gemeinsam die Kinder Sauna aufzusuchen. Gerade für die ersten Besuche ist dies auch empfehlenswert.
Tags: Kinder Sauna, Sauna
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